Футболка сухая и совсем не пахнет: одежда для фитнеса

Рубрика: правильно. Автор: admin

«Сухая и совсем не пахнет»: Почему мы стесняемся потеть

Текст: Ольга Лукинская

Мы с детства слышали о том, что дарить дезодоранты или гели для душа неприлично, потому что это воспринимается как намёк на отсутствие надлежащей гигиены. Но между запахом человека, не принимавшего душ пару месяцев, и идеальной сухостью подмышек в обтягивающем белом платье — масса промежуточных вариантов. До какой степени в обществе «допустимо» потеть? Нужно ли переживать из-за мокрых пятен под мышками? И почему работать «в поте лица» похвально только на словах, а на деле считается неприличным?

Почему мы потеем и это нормально

Потоотделение — мощный механизм терморегуляции, защищающий организм от перегрева. Испаряясь с поверхности кожи, выделения потовых желёз охлаждают нас. Именно поэтому у людей, неспособных потеть, резко возрастает риск теплового удара. Потовые железы реагируют на сигналы головного мозга о повышенной температуре, а также на гормональные сигналы и нейромедиаторы, вырабатывающиеся при стрессе. В целом мужчины потеют несколько больше, чем женщины, и окончательного объяснения этому пока не найдено. Согласно одной из теорий, древние мужчины-охотники были вынужедны приспосабливаться к длительному нахождению под палящим солнцем, что обусловило более интенсивное потоотделение. Правда, вероятнее всего, причиной тому, что в среднем мужчины потеют больше, чем женщины, служат гормональные различия. Окончательный ответ на вопрос о том, почему это происходит, учёным ещё предстоит узнать. Конечно же, речь идёт об усреднённых мужчине и женщине, и не стоит забывать об индивидуальных различиях. Диапазон нормы очень широк, и два абсолютно здоровых человека с нормальным гормональным фоном могут потеть по-разному.

Существует и проблема гипергидроза — состояния, при котором человек потеет во много раз сильнее среднего. Гипергидроз может быть первичным, когда гиперфункция потовых желёз возникает сама по себе, и вторичным, когда она обусловлена другими состояниями или заболеваниями — например, менопаузой, сахарным диабетом, ожирением или стрессом. Приём некоторых лекарственных средств тоже может усилить потоотделение. Стрессовый гипергидроз — одна из сложнейших ситуаций, состояние по принципу «порочного круга»: человек переживает, что вспотеет на публике, и от волнения потеет ещё сильнее.

Когда мы занимаемся спортом, мы не стесняемся потеть и даже с гордостью об этом рассказываем: «Новый тренер дал такую нагрузку, что через три минуты вся спина была мокрая». Активное потение ассоциируется с качественной тренировкой, а ещё с оздоровлением и очищением организма от токсинов, пусть даже мифических (на самом деле токсины выводятся в первую очередь с мочой и калом, а не с потом). Никто не морщит нос, услышав, что при высокой температуре не помешает как следует «пропотеть» под одеялом. Мы ходим в сауны и бани специально для того, чтобы хорошенько вспотеть, и расцениваем это как часть надлежащего ухода за собой. Устойчивые выражения, связанные с потом, тоже не указывают, что это что-то плохое. «Работает в поте лица» —значит, трудолюбиво и старательно; деньги, заработанные «потом и кровью» — честно заслуженные.

Откуда взялись предрассудки по поводу пота

Так почему же, если потеть — это хорошо, существует стигма, связанная с мокрыми пятнами на одежде, каплями пота на лбу и влажными ладонями? Когда полезное перестаёт быть приличным? Откуда взялся культ идеально сухих подмышек? Оттуда же, откуда и культ отсутствия целлюлита или морщин вокруг глаз. Известно, что задача маркетинга — не просто продать что-то нужное, а заставить покупателя думать, что ему нужна именно эта вещь. Реклама преподносит нам антиперспиранты как нечто жизненно необходимое: «футболка сухая и совсем не пахнет» — это «круто и правильно», значит, мокрая футболка — это что-то неприличное. Типичная реклама дезодорантов или прокладок, впитывающих пот, основана на том, что быть живым человеком с нормальными физиологическими функциями стыдно. Мы скупаем дезодоранты один за другим, а проклятые мокрые пятна продолжают появляться. Поймали на себе чей-то задумчивый взгляд — и всё, здравствуйте, комплексы, «наверняка на меня все смотрят, потому что я потею».

Потливость преподносится в таком свете без каких-либо оснований — как сам собой разумеющийся недостаток. В США в ходе предвыборных дебатов, где хороши все средства, Дональд Трамп неоднократно заявлял, что другой кандидат, Марко Рубио, слишком сильно потеет: «Он весь мокрый, как будто только вылез из бассейна! Когда мы будем иметь дело с Путиным, нам понадобятся люди, которые не потеют». Глянец и фильмы тоже не снижают градус. Женщин на позициях лидеров изображают в ярких платьях идеально облегающего кроя, в том числе в области подмышек. Вероятно, современная бизнес-культура идеализирует людей, лишённых не только эмоциональных, но и физиологических реакций; нам предлагается стать в некотором роде роботами, которые не грустят, не менструируют и, конечно, не потеют. А поскольку обсуждать этот вопрос в обществе не принято, то многим начинает казаться, что другие люди действительно потеют в разы меньше (даже дизайнер британской королевы подтвердил в интервью, что Её величество никогда не потеет).

Как себя вести и почему не стоит стесняться

Повышенная потливость может доставлять серьёзные неудобства — от выскальзывающей из пальцев ручки и невыводимых пятен на одежде до стеснения подать руку при знакомстве или боязни выступать на публике. Половина пациентов с аксиллярным (подмышечным) гипергидрозом не уверены в себе из-за потливости, а 20% страдают депрессией. Среди людей с ладонным гипергидрозом 77% стесняются пожимать руки, а 90%, то есть почти все, чувствуют неловкость в социальных ситуациях. Женщины с гипергидрозом часто стесняются обратиться к врачу, ведь в обществе принято считать, что «леди не потеют».

Что со всем этим делать? Во-первых, постараться не комплексовать и не стесняться. Люди не роботы — потеют все. Диапазон нормального потоотделения очень широк: по разным данным, нормальное количество пота в сутки может составлять от 500 мл до 15 литров. Поэтому не стоит приписывать себе гипергидроз, если время от времени в жару футболка прилипает к спине или от волнения слегка потеют ладони.

Во-вторых, следует помнить, что наши подмышки, как и все остальные части тела, — наше личное дело, и бороться с потливостью стоит не из социальных, а из практических соображений. В конце концов, риск испортить кашемировую футболку — хороший повод для поиска отличного дезодоранта. Мы уже рассказывали, как выбрать подходящий, выясняли разницу между дезодорантами и антиперспирантами и разбирались в мифах и фактах о вреде этих средств для здоровья. В любом случае, каждый сам определяет для себя допустимый уровень природного запаха, так что не стоит изводить себя стеснением перед окружающими: возможно, это им стоит задуматься о своих предубеждениях на этот счет.

Если вы подозреваете у себя гипергидроз, обратитесь к врачу — это может помочь выявить заболевания, требующие лечения. Коррекция такого состояния может привести и к устранению симптоматики, то есть чрезмерной потливости. Первичный гипергидроз, особенно местный, а не генерализованный, корректируется клиническими антиперспирантами или инъекциями ботокса. Наконец, если гипергидрозом или стрессовой потливостью страдает кто-то из близких, постарайтесь проявить поддержку. Помните, что это состояние плохо поддаётся контролю. Влажная ладонь при рукопожатии — не повод презирать человека, не признак вирусных заболеваний и не свидетельство недостаточной гигиены.

Эми Ро, журналистка The Guardian, подверглась шеймингу из-за мокрых после тренировки волос и написала об этом: «Женское тело окружено мощными табу, но их сила не идёт в сравнение с силой, которую я чувствую после пробежки». Мы не должны стесняться того, что живы и что наши тела функционируют. И хорошо, что фраза «Ladies don’t sweat, they glisten» («Леди не потеют, а блестят») из поучительно-укоризненной установки превращается в ироничную надпись на футболках девушек в спортзале.

www.wonderzine.com

Футболка сухая и совсем не пахнет: одежда для фитнеса

Комментарий

Комментарии могут оставлять только авторизованные пользователи.

Любовь под зонтом

Понравилась книга?

Отложите ее в библиотеку, чтобы не потерять

Читать без интернета?

Пользователи приложения LitNet читают книги нашего сайта без подключения к Интернету.

Часто случается, что человек считает счастье далеким от себя,

а оно неслышными шагами уже пришло к нему.

Глава 1

Настя бежала на автобусную остановку и корила себя, что не взяла зонт. И ведь как вышла из дому, подумала: будет дождь. Так нет же, понадеялась на русский авось! Как оказалось, напрасно.

Дождь накрапывал неспешно, мелкой-мелкой моросью, но за десять минут одежда пропиталась влагой и неприятно липла к телу. Ждать «любимый» шестьдесят второй рейс было бесполезно, да и холодно, поэтому Настя запрыгнула в первый подъехавший автобус до центра и блаженно выдохнула. Тепло.

Мерное гудение мотора и приглушённая болтовня плотно спрессованных пассажиров вгоняли в транс, и девушка бесконечно моргала, стараясь не заснуть стоя. И даже окна запотели, не давая возможности отвлечься на происходящее на улице; стой себе и дремли.

В центр приехали неожиданно быстро. Настя шла к выходу, приготовив мелочь, и с ужасом смотрела в открытые двери — дождь лил как из ведра. Автобус остановился довольно близко к подземному переходу, но даже эти пять метров надо было преодолеть. Без зонта!

Настя зажмурилась на мгновение и сделала шаг в ливень. Ожидаемого ледяного водопада за шиворот не последовало, и она удивлённо посмотрела наверх.

— Не тупи, мешаешь же людям, — парень с зонтом решительно потянул её в сторону от двери автобуса, где стояли недовольные вынужденной задержкой пассажиры.

— Э, а ты чё здесь делаешь? — из-под бровей посмотрела на одногруппника Настя, но под руку взяла и пошла рядом.

— Та машину вчера не заправил. Надо будет кого-нить попросить с канистрой приехать, — отмахнулся Димка. — Вот, еду как простой смертный. Оказывается, в нашем городе утром такси вызвать — огромная проблема. Наверное, из-за дождя.

— Ну не знаю. Сейчас этих такси развелось.

— Я езжу только с проверенными компаниями. Зачем рисковать жизнью из-за ста рублей?

— Буржуй, — брякнула Настя и закатила глаза.

— А ты язва, — не остался в долгу парень. Они на пару секунд замерли у выхода из перехода, будто собираясь с силами для следующего марш-броска, и Дима скомандовал: — На выход!

Дождь шпарил как сумасшедший, и парочка бежала по лужам, обгоняя пешеходов, в сторону следующей остановки. Ливнем смыло привычный серый пыльный налёт, и город расцвёл яркими красками. Нежные пастельные цвета исторических зданий, яркие витрины магазинов и рекламные вывески — всё радовало глаз и сглаживало промозглую неуютность непогоды.

С Димкой было весело: он умел поддержать беседу, похвалить, пожурить по-дружески, и Настя всегда чувствовала себя уютно и комфортно в его компании. Уже на подходе к университету он похвастался, что не так давно стал счастливым обладателем собственной двухкомнатной квартиры в её районе. На поздравление парень только пожал плечами и выдал:

— Могли бы и после поступления сразу подарить.

— Не, ну ты ва-аще зажрался, товарищ! — Настя укоризненно посмотрела на привереду. — Скажи спасибо родителям и не гунди! Могли сказать: «Сам заработаешь!» Блин, так круто! Своя квартира! И тишина. Ты бы знал, как меня мелкие достают. Я их люблю, конечно, и всё такое, но шума от них, как. как… не знаю даже, с чем сравнить. До фига, в общем.

— А я бы не отказался. Всегда хотел брата или сестру, но родители как-то без энтузиазма к моим просьбам, а сейчас уже и поздно, наверное.

Молодые люди поднялись на крыльцо девятого корпуса родного университета, и уже под козырьком Дима отпустил одногруппницу и сложил зонт. Простой, чёрный, надёжный зонт. Настя поёжилась без его тепла и нырнула в открытую парнем дверь.

— Спасибо, не дал мне лишиться макияжа и остатков здоровья, — в своём стиле поблагодарила Настя.

— Ну, если вдруг заболеешь — приходи, соседушка, буду тебя лечить грогом и сексом. Он, говорят, от всех болезней помогает. А по лечению горла я вообще первый специалист!

— Иди ты в жопу, Дима! — с достоинством произнесла Настя, бросила короткий презрительный взгляд на неисправимого повесу и пошла в сторону лестницы полной изящества походкой. Увлечение восточными танцами не прошло даром.

Настя шла по лестнице, намеренно виляя бёдрами — не пошло, но достаточно соблазнительно. Знала, что он не отводит взгляда. Эта игра продолжалась уже несколько лет. Она дразнила, он облизывался, но держал себя в руках — не нарушал обещание.

Маришка сидела за самой любимой их партой — в третьем ряду, у окна. При виде подруги улыбнулась и активно замахала рукой, подзывая. Выглядела счастливо, хоть и немного бледненько.

«Дебильный токсикоз! Когда он уже прекратится? — в очередной раз пожалела Марину Настя. — Совсем зелёная уже. И это у неё только с утра тошнотики, а бывает же и целый день. Ужас, ужас».

— Привет! Ты чего не по погоде, ещё и без зонта? — Маришка подозрительно прищурилась и развернулась на стуле к усевшейся рядом подруге.

— Да замоталась с утра, забыла взять, хотя слышала про дождь. Отвела мелких в школу — даже не спрашивай, это у нас инновация дома такая! — и поленилась вернуться домой. А ведь вышла и сразу поняла — дождю быть.

— Хм. А чего сухая тогда?

— «Но футболка сухая и совсем не пахнет», — кривляясь, выдала фразу из рекламы Настя. — Да повезло, Димка сегодня на автобусе ехал, у него там чего-то с машиной, а такси не приехало. Не важно, короче. Зато я сухая.

— И совсем не пахнешь. — Маришка демонстративно принюхалась и захихикала.

litnet.com

Футболка сухая и совсем не пахнет: одежда для фитнеса

Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию.

как часто вы стираете одежду после фитнеса?

24 ноября 2014 г., 19:31

вы после каждого занятия спортом стираете одежду или на следующую тренировку идете в нестираной?

24 ноября 2014 г., 19:44

бывает иногда стираю, хотя всё это женское дело, моё дело девке на порошок денег отстегнуть и с утра я поглажен и чист.

24 ноября 2014 г., 19:45

всегда стираю сразу

24 ноября 2014 г., 19:53

24 ноября 2014 г., 19:55

меняю одежду каждый раз, когда иду на занятия, ибо потею конкретно. поэтому в спортивной сумке у меня несколько комплектов на неделю. использованную футболку кидаю в отдельный пакет, а в конце недели забираю все грязное белье из багажника авто «на постирушки» домой

24 ноября 2014 г., 19:59

После каждого занятия. Мой тренер так меня каждый раз «затюкивает», что футболку буквально хоть выжимай. Единственно, иногда могу не кинуть в стирку атлетические перчатки — они, конечно, так не «употевают» в процессе тренировки как футболка, штаны, нижнее белье, носки.

24 ноября 2014 г., 20:02

удивлена вопросом. Я конкретно потею после любой физнагрузки. Тут неважно зал, йога или танец живота. И не видела,чтобы кто-то не потел. даже самые сачканутые и-то все выдохшиеся и спотевшие :))

24 ноября 2014 г., 20:13

бывает иногда стираю, хотя всё это женское дело, моё дело девке на порошок денег отстегнуть и с утра я поглажен и чист.

Девке? Прислуге, штоль?

24 ноября 2014 г., 20:31

Девке? Прислуге, штоль?

любимой, ну почему прислуге, любимой.
в общем ёмко сформулировав — жене.

24 ноября 2014 г., 20:54

Раз в полгода. Люблю смердить пОтом на весь зал. Вокруг сразу образуется санитарная зона, и можно вдоволь заниматься в свободном пространстве. Моюсь раз в месяц, обожаю свою душистую ауру.

24 ноября 2014 г., 21:10

я не особо потею, поэтому футболку стираю после каждого занятия, а штаны могу через раз.

24 ноября 2014 г., 22:06

Сразу, ведь с потом выходят токсины, соли. Токсины не надо на себя снова надевать, а соли разъедают и портят ткань со временем.

25 ноября 2014 г., 00:29

Качаюсь в тренажёрном зале. Не сказал бы, что потею (разве что летом в жару). Сбрасываю за тренировку 300 — 1000 г. Стираю форму редко: не пахнет.

25 ноября 2014 г., 00:30

Продолжение Гостя 13: а вот после футбола футболку больше без стирки не надену 🙂

25 ноября 2014 г., 10:18

Две тренировки форму не стираю,футболки или майки меняю каждую тренировку.Иногда когда лень забирать форму,на стирку забираю на выходные,т.е через три тренировки.Все мои подруги так же,не пахнет.

25 ноября 2014 г., 10:48

Теперь понятно кто воняет в общественных местах.
Девушка , любую одежду нужностирать после того, как вы ее сняли. При чем тут фитнес?

25 ноября 2014 г., 14:14

Теперь понятно кто воняет в общественных местах.Девушка , любую одежду нужностирать после того, как вы ее сняли. При чем тут фитнес?

Ничего не воняет,даже странно мне,как можно вонять?От первой тренировки у вас все смердит что ли?Меня тренер симпотяжка, в конце тренировки в плечо целует за успехи,не думаю что у него гайморит и нос заложен.Но ещё воняющих девушек кто оставил форму не встречала.А вот волейболистки у нас 40 лет,то-то запаха от них,аж глаза режет,вот таким можно и нужно стираться каждый день.

25 ноября 2014 г., 16:10

Ничего не воняет,даже странно мне,как можно вонять?От первой тренировки у вас все смердит что ли?Меня тренер симпотяжка, в конце тренировки в плечо целует за успехи,не думаю что у него гайморит и нос заложен.Но ещё воняющих девушек кто оставил форму не встречала.А вот волейболистки у нас 40 лет,то-то запаха от них,аж глаза режет,вот таким можно и нужно стираться каждый день.

у вас еще и нос заложен. жить и не знать что воняешь. печаль

25 ноября 2014 г., 16:58

на фитнес не хожу, я танцую. стираю форму раз в 2 недели — а то купальников не напасешься. так после тренировки прополаскиваю в холодной воде.

25 ноября 2014 г., 17:01

у вас еще и нос заложен. жить и не знать что воняешь. печаль

Да не воняет-не воняет,успокойтесь уже!Постирать не трудно,машинка стирает,но если форма чистая и не воняет смысла не вижу её дудолить каждый день.Две,иногда три тренировки.А вам я сочувствую,если после тренировок вы воняете,это же не нормально.печаль.

25 ноября 2014 г., 19:30

Да не воняет-не воняет,успокойтесь уже!Постирать не трудно,машинка стирает,но если форма чистая и не воняет смысла не вижу её дудолить каждый день.Две,иногда три тренировки.А вам я сочувствую,если после тренировок вы воняете,это же не нормально.печаль.

Это ж как заниматься надо, чтоб даже не вспотеть?! Лежать на боку все занятие? Или у вас крайняя степень обезвоживания? А может вы уже совсем , и используете антиперспирант на спорт.

25 ноября 2014 г., 21:43

Это ж как заниматься надо, чтоб даже не вспотеть?! Лежать на боку все занятие? Или у вас крайняя степень обезвоживания? А может вы уже совсем , и используете антиперспирант на спорт.

Антиперспирантом пользуюсь-шариковый без запаха.Выше писала,что футболки,майки меняю каждую тренировку,носки,нижнее белье,там же после душа(это естественно и без тренировки)но жо..па,ноги у меня не потеют.

25 ноября 2014 г., 22:02

Антиперспирантом пользуюсь-шариковый без запаха.Выше писала,что футболки,майки меняю каждую тренировку,носки,нижнее белье,там же после душа(это естественно и без тренировки)но жо..па,ноги у меня не потеют.

Извините, но на спорт антиперспирантами перекрывать потовыводящие протоки-это больше чем глупость.

25 ноября 2014 г., 23:24

Извините, но на спорт антиперспирантами перекрывать потовыводящие протоки-это больше чем глупость.

Извиняю,а что случится?Я умру?Для сауны это неуместно,а вот для спорта не могу понять что такого? П.с. «Дорогой,ты где был? -Бегал! -Но майка сухая и совсем не пахнет. Теперь понимаю,почему наши волейболистки так смердят на всю раздевалку после тренировки.Пот не имеет запаха,пахнут продукты жизнедеятельности бактерий на поверхности кожи.И то,что кто-то пахнет после тренировки,скорее всего плохая гигиена или со здоровьем что-то.

25 ноября 2014 г., 23:28

Извиняю,а что случится?Я умру?Для сауны это неуместно,а вот для спорта не могу понять что такого? П.с. «Дорогой,ты где был? -Бегал! -Но майка сухая и совсем не пахнет. Теперь понимаю,почему наши волейболистки так смердят на всю раздевалку после тренировки.Пот не имеет запаха,пахнут продукты жизнедеятельности бактерий на поверхности кожи.И то,что кто-то пахнет после тренировки,скорее всего плохая гигиена или со здоровьем что-то.

Ну так вы написали, что вообще не потеете. Так что это у вас со здоровьем что-то. Есть такое заболевание когда человек почти не потеет.

26 ноября 2014 г., 00:15

Ну так вы написали, что вообще не потеете. Так что это у вас со здоровьем что-то. Есть такое заболевание когда человек почти не потеет.

Я такое писала?Перечитайте.Вообще не понимаю,что может вонять?Вы каждый день стирание форму,потому что от неё воняет?Жесть!

26 ноября 2014 г., 15:54

Я такое писала?Перечитайте.Вообще не понимаю,что может вонять?Вы каждый день стирание форму,потому что от неё воняет?Жесть!

Амнезия? Пост 13 свой прочти. Для таких одаренных, я писала выше, пот стирают не потому что он воняет, а потому что соли и токсины выходят. Но у тебя токсины, видимо, остаются все внутри)))

26 ноября 2014 г., 17:40

Амнезия? Пост 13 свой прочти. Для таких одаренных, я писала выше, пот стирают не потому что он воняет, а потому что соли и токсины выходят. Но у тебя токсины, видимо, остаются все внутри)))

Е баааа!Вы даже не понимаете с кем ведете диалог?Пост 13 не мой.15 прочтите,дальше ниже.Но я действительно не сильно потею,спина только мокрая,поэтому футболки домой забираю,меняю на свежую;ж опа,ноги мои не потеют,поэтому не вижу смысла отстирывать их от токсинов каждую тренировку если они не имеют какого-то неприятного запаха.

26 ноября 2014 г., 22:47

Е баааа!Вы даже не понимаете с кем ведете диалог?Пост 13 не мой.15 прочтите,дальше ниже.Но я действительно не сильно потею,спина только мокрая,поэтому футболки домой забираю,меняю на свежую;ж опа,ноги мои не потеют,поэтому не вижу смысла отстирывать их от токсинов каждую тренировку если они не имеют какого-то неприятного запаха.

Какого хр ена тогда отвечать на вопрос заданный не вам?! Вы не видите, какой пост я цитировала?!

27 ноября 2014 г., 16:59

Одежду стираю сразу после тренировки или на следующий день. Мне сейчас очень нравится одежда из бамбука. http://aboutwellness.ru/odezhda-iz-bambuka-na-chto-obrashhat-vnimanie/ тело дышит, натуральная ткань и заниматься в ней одно удовольствие.

27 ноября 2014 г., 20:49

Антиперспирантом пользуюсь-шариковый без запаха.Выше писала,что футболки,майки меняю каждую тренировку,носки,нижнее белье,там же после душа(это естественно и без тренировки)но жо..па,ноги у меня не потеют.

Вы все тело им замазываете что ли?
Я так с зала выходу такая, будто на меня ведро воды вылили, конечно стираю после каждой тренировки.

29 ноября 2014 г., 18:46

Конечно, после каждой тренировки — в стирку. Многие побрызгаются дезодорантом, и неделю могут не менять футболки. Это просто ужасно, и причем, это внешне холеные молодые девчонки, с макияжем, маникюром, прической.

3 декабря 2014 г., 08:34

Я потею легко и быстро, поэтому после тренировки форма хоть выжимай, поэтому стираю форму после каждого раза на короткой программе.

9 декабря 2015 г., 08:04

А я сви нья, стираю форму через раз, тк хожу почти каждый день, так шмотья не напасешься! Правда я пртею , пот не вонючий.

7 июня 2016 г., 23:30

http://www.nakover.ru/products/sportfresh-vsegda-svezhaya-ekipirovka?action=show&category_id=raznoe_aksessuary&controller=products&id=sportfresh-vsegda-svezhaya-ekipirovka&product_set_id=9740 посмотрите отличное средство

35. Кучерявенко. Ав

23 января 2018 г., 23:34

на фитнес не хожу, я танцую. стираю форму раз в 2 недели — а то купальников не напасешься. так после тренировки прополаскиваю в холодной воде.

36. Кучерявенко. Ав

23 января 2018 г., 23:39

Извините, но на спорт антиперспирантами перекрывать потовыводящие протоки-это больше чем глупость.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

m.woman.ru

Как выбрать форму для фитнеса, спорта и йоги

Я отношусь к тем безвольным людям, которым приходится придумывать массу мотиваций, чтобы заняться фитнесом. Покупка красивой формы для фитнеса, желательно подороже, — отличный способ заставить себя пойти в клуб. Осталось разобраться, какая спортивная форма не только гарантированно приведет меня на фитнес-тренировку, но и сделает ее эффективнее.

Натуральная ткань или синтетика

В чем минусы натуральной ткани? Чистый хлопок впитывает пот во время тренировки, прилипает к коже, изделие линяет и растягивается на вороте, коленях и локтях. А высокотехнологичная синтетическая ткань тянется, долго служит и выводит влагу на поверхность. «Сама ткань остается сухой, — объяснила мне чемпионка мира по бодибилдингу Людмила Тубольцева, — и вы не мерзнете, если в результате интенсивной фитнес-тренировки сильно вспотели».

Речь идет о мериле, сапплексе или смесовых тканях с добавлением полиэстера и эластана. Они не липнут к телу, не мнутся, противостоят атаке моли, не портятся от соленой и хлорированной воды и солнца.

Одежда для йоги

Чем же хороши натуральные материалы? «Я не против синтетики, — говорит инструктор «ЖИВИ!» Алексей Меркулов. — Но естественные материалы комфортнее, я не встречал ничего приятнее хлопка». Есть и объективные аргументы в пользу формы для фитнеса из натуральных тканей. «Синтетические ткани, отводящие влагу, порой пересушивают кожу, — говорит дерматовенеролог Олеся Пасько. — Если цель — похудение и нужно вывести жидкость, такая одежда для йоги подойдет. Но в остальных случаях лучше подбирать вещи с содержанием синтетики до 30-40%, остальное — хлопок».

Считается, что синтетика гипоаллергенна и не раздражает кожу. Правда, при двух условиях: это должна быть по-настоящему качественная недешевая ткань и здоровая кожа. «Здоровая кожа нормально переносит искусственные ткани, — говорит аллерголог-иммунолог СМ-клиники Светлана Кузнецова. — Но если есть кожные проблемы — дерматит, любые воспаления, синтетика усиливает это раздражение».

Свободная или обтягивающая одежда для спорта?

Обтягивающая одежда для фитнеса выгодно подчеркивает все, что вы наработали на тренировках. Это свойство обеспечивает эластан — волокно, растягивающееся аж в восемь раз. В чистом виде его не используют. Если же синтетика не для вас, но заниматься в балахоне не хочется, есть компромиссный вариант. «Самая удобная одежда, в которой я занимался, — это качари, хлопковая туника и штаны, широкие сверху, но обтягивающие голени, — говорит Алексей Меркулов. — Ничего не мешает и не огранивает движения». Правда, найти такой наряд непросто: Алексею он достался от гуру во время ятры по северной Индии. Впрочем, эти штаны почти неотличимы от доступных афгани (аладдинов, зуав или али-бабы).

Простая или продуманная

Лазерные швы не натирают. Сетчатые вставки улучшают вентиляцию. В топике с поддержкой груди ничего не потеряешь на бегу. Продолжать этот ряд можно бесконечно долго. Главное — не питать иллюзий, что ультрасовременная одежда будет заниматься вместо вас. «У меня есть специальная форма для фитнеса, обтягивающие майки из каких-то хитрых материалов, — говорит инструктор “ЖИВИ!” Станислав Рогачев, — их приятно надеть, ничего не мешает, есть ощущение голого торса. Но ничего грандиозного эта одежда со мной не делает. Если честно, когда иду заниматься в зал, надеваю просто то, что не жалко».

Специализированная или универсальная фитнес-одежда

Инструктор «ЖИВИ!» Юлия Шелковина: «Когда я занималась степ-аэробикой, классный костюмчик имел значение. На волейбол хотелось надевать крутые кроссовки, как у профессионалов. Кайтсерфингом я занимаюсь в серферских шортах и именно длинных, ниже колена, потому что выше колена считаются шортами для виндсерферов. Но в йоге все проще: нужна одежда, не сковывающая движения, босые ноги и коврик для йоги и фитнеса, желательно липкий».

Стас Рогачев: «Для меня неважно, в какой форме заниматься фитнесом. Но восточные практики — другое дело. Занимаясь с группой, я всегда надеваю ифу — китайское кимоно. Синее кимоно носят ученики или младшие преподаватели, оранжевое — старшие инструкторы. У меня есть разные, в том числе классическое оранжевое ифу без застежек. Такая атрибутика влияет на занятие, дает дополнительный настрой».

В одежде или без нее

Правила хорошего тона в фитнес-клубе, конечно, не позволят явиться туда в одном нижнем белье. Но если вы занимаетесь дома или летом на даче, почему бы не отказаться от одежды вообще? Выступали же олимпийцы в Древней Греции голышом! Дерматовенеролог Олеся Пасько объясняет, почему это вредно: «Одежда впитывает или отводит пот, и, если вы занимаетесь без формы, все токсины, выделившиеся с потом, впитываются обратно. Поэтому рекомендую не только тренироваться в одежде, но и взять с собой небольшое махровое полотенце, чтобы промокать руки, лицо, шею».

Похоже, не так и плох мой универсальный набор для фитнеса: лосины и топ с поддержкой груди из полиэстера и эластана и хлопковая футболка с пингвинами. Так что вместо похода в магазин лучше лишний раз схожу в спортзал. Меня теперь очень мотивирует мысль о том, что Станислав Рогачев занимается в чем попало, а вон какой красавец!

www.jv.ru

B.BANG сухой быстро тренажерный зал футболка женские спортивные футболки работает с коротким рукавом фитнес женской одежды тис и топы

Купоны и скидки:

Скидка до US $2.00 на заказы от US $32.00

Купоны и скидки:

Купон продавца

Потрать US $32.00, получи скидку US $2.00

Действителен до 2018/05/31

Потрать US $16.00, получи скидку US $1.00

Действителен до 2018/05/31

Потрать US $60.00, получи скидку US $3.00

Действителен до 2018/05/31

Потрать US $120.00, получи скидку US $5.00

Действителен до 2018/05/31

Потрать US $300.00, получи скидку US $10.00

Действителен до 2018/05/31

Скидка магазина

3 скидка (2 штуки и больше)

Скидки US $2.00 за US $50.00

Скидки US $5.00 за US $100.00

Скидки US $11.00 за US $200.00

0 ? ‘Доставка: ‘ + detailSkuState.shipPriceFormatedAmount : ‘Бесплатная доставка'»> Бесплатная доставка

В United States службой China Post Registered Air Mail

Способ доставки

Unable to ship your selected address. Use the Filter on the list page to choose the product which can be ship to your country.

  • Популярные страны
  • United States
  • Russian Federation
  • Spain
  • France
  • United Kingdom
  • Brazil
  • Israel
  • Netherlands
  • Canada
  • Italy
  • Chile
  • Ukraine
  • Poland
  • Australia
  • Germany
  • Belgium
  • <><<#countryList>>
  • <><>

Цвет, Размеры

item != null).join(‘ ‘) || ‘ Цвет, Размеры ‘»>

  • index == 0 ? ‘u175’ : item), skuProperty: detailSkuState.skuProperty.map((item,index) => index == 0 ? ‘Green’ : item), skuquantity: 1 > >),sku-carousel.goToSlide(index=0)»> index == 0 ? 175 : item) >)» [checked]=»curPropertyIds[0] == 175 ? true : false» [disabled]=»skuPropertyIdList.filter(item => cid.map((PropertyId,PropertyIndex) => PropertyIndex == 0 ? 175 : PropertyId).filter(curPropertyId => item.includes(curPropertyId)).length == cid.map((PropertyId,PropertyIndex) => PropertyIndex == 0 ? 175 : PropertyId).filter(item => item).length).length ? false : true»>
  • index == 0 ? ‘u10’ : item), skuProperty: detailSkuState.skuProperty.map((item,index) => index == 0 ? ‘Rose Red’ : item), skuquantity: 1 > >),sku-carousel.goToSlide(index=1)»> index == 0 ? 10 : item) >)» [checked]=»curPropertyIds[0] == 10 ? true : false» [disabled]=»skuPropertyIdList.filter(item => cid.map((PropertyId,PropertyIndex) => PropertyIndex == 0 ? 10 : PropertyId).filter(curPropertyId => item.includes(curPropertyId)).length == cid.map((PropertyId,PropertyIndex) => PropertyIndex == 0 ? 10 : PropertyId).filter(item => item).length).length ? false : true»>
  • index == 0 ? ‘u350853’ : item), skuProperty: detailSkuState.skuProperty.map((item,index) => index == 0 ? ‘Grey’ : item), skuquantity: 1 > >),sku-carousel.goToSlide(index=2)»> index == 0 ? 350853 : item) >)» [checked]=»curPropertyIds[0] == 350853 ? true : false» [disabled]=»skuPropertyIdList.filter(item => cid.map((PropertyId,PropertyIndex) => PropertyIndex == 0 ? 350853 : PropertyId).filter(curPropertyId => item.includes(curPropertyId)).length == cid.map((PropertyId,PropertyIndex) => PropertyIndex == 0 ? 350853 : PropertyId).filter(item => item).length).length ? false : true»>
  • index == 1 ? ‘361386’ : item), skuProperty: detailSkuState.skuProperty.map((item,index) => index == 1 ? ‘M’ : item), skuquantity: 1 > >)»> index == 1 ? 361386 : item) >)» [checked]=»curPropertyIds[1] == 361386 ? true : false» [disabled]=»skuPropertyIdList.filter(item => cid.map((PropertyId,PropertyIndex) => PropertyIndex == 1 ? 361386 : PropertyId).filter(curPropertyId => item.includes(curPropertyId)).length == cid.map((PropertyId,PropertyIndex) => PropertyIndex == 1 ? 361386 : PropertyId).filter(item => item).length).length ? false : true»> M
  • index == 1 ? ‘361385’ : item), skuProperty: detailSkuState.skuProperty.map((item,index) => index == 1 ? ‘L’ : item), skuquantity: 1 > >)»> index == 1 ? 361385 : item) >)» [checked]=»curPropertyIds[1] == 361385 ? true : false» [disabled]=»skuPropertyIdList.filter(item => cid.map((PropertyId,PropertyIndex) => PropertyIndex == 1 ? 361385 : PropertyId).filter(curPropertyId => item.includes(curPropertyId)).length == cid.map((PropertyId,PropertyIndex) => PropertyIndex == 1 ? 361385 : PropertyId).filter(item => item).length).length ? false : true»> L

Количество

0 ? ‘Доставка: ‘ + detailSkuState.shipPriceFormatedAmount : ‘Бесплатная доставка'»> Бесплатная доставка

В United States службой China Post Registered Air Mail

Обратная связь (143)

Стоимость на момент покупки — 557₽. Доставка до г.Липецк в течении двух недель. Трек-номер отслеживался на всем пути. Упаковка стандартная — почтовый и индивидуальный пакет. На параметры 85-67-95 (рост 170см, вес 55кг) взяла размер L, так как с размером М были перебои. На мои параметры футболка в размере L велика, уверена что М смотрелся бы лучше. Футболка прямого кроя с О-образной горловиной. В местах повышенной потливости обыграно дизайном. Футболка не имеет боковых швов. Материал — нейлон, лайкра, полиэстер. Не стоит ожидать чистого хлопка в составе, так как все спортивные футболки шьются из синтетики с разным процентным соотношением. При распаковке был небольшой запах, после стирки исчез. Пошив качественный.

ru.aliexpress.com