Питание в кроссфите: 11 лучших продуктов

Рубрика: лучшие. Автор: admin

Питание в кроссфите: 11 лучших продуктов

Максимальная сила, скорость, выносливость и подвижность, так же как и большая мышечная масса, требуют высококачественного топлива. Если ваше питание не будет таким, то ваши тренировки и результаты пострадают.

Питание в кроссфите Читать полностью »

ТРИ НЕЛЬЗЯ: Чего нельзя делать перед тренировкой

Рубрика: правильно. Автор: admin

Когда и что можно есть перед тренировкой?

Для многих людей тренировки — это обязательная процедура для избавления от лишнего балласта или для наращивания мышечной массы, для приобретения рельефного тела и просто Читать полностью »

Ягодный чизкейк с повышенным содержанием протеина

Рубрика: правильно. Автор: admin

Вкуснейший чизкейк без выпечки, а также сахара, яиц и муки

Это удивительный диетический пирог — чизкейк: Читать полностью »

Где получить фитнес-образование и как стать тренером по фитнесу

Рубрика: правильно. Автор: admin

Фитнес и йога: как стать тренером

Как стать тренером по фитнесу

Для начала Читать полностью »

6 самых распространенных ошибок, что мы совершаем за завтраком

Рубрика: самые. Автор: admin

6 главных ошибок при похудении

Идеальные формы за считанные недели — это реальность!

Пытаясь избавиться от лишних килограммов, мы часто допускаем досадные промахи, мешающие нам достичь желаемых результатов в короткие сроки. ELLE составил топ-6 самых распространенных Читать полностью »

Секс и фитнес: что влияет на потенцию?

Рубрика: правильно. Автор: admin

Как мята влияет на потенцию мужчины

Неоднозначное влияние мяты на мужскую потенцию, часто является предметом дискуссий. Одни утверждают, что действие растения благоприятно для мужчины, другие склоняются к мнению, что употребление мяты приводит Читать полностью »

7 простых причин купить абонемент в фитнес сегодня

Рубрика: причины. Автор: admin

Отзывы про фитнес клуб Фитнес 24

4.0 5 отзывов 144 место в рейтинге

  • Адрес г. Санкт-Петербург, ул. Ново-Рыбинская, д. 19/21
  • Район Московский

Хорошая сеть фитнес-клубов, был в каждом, кроме на Народной! Читать полностью »

Почему нельзя убрать жир локально?

Рубрика: почему. Автор: admin

Почему нельзя убрать жир локально

Не иссякает народная тропа лентяев и дураков, в клиники и магазины, которые обещают «растрясти», «растопить», «убрать», «расщепить» Читать полностью »

Базовое упражнение «мертвая тяга»

Рубрика: правильно. Автор: admin

Пауэрлифтинг базовые упражнения

Подробно рассмотрим базовые упражнения для пауэрлифтинга – технику и некоторое основные моменты, которые придется учитывать каждому спортсмену.

Приседания

В общем Читать полностью »

Программа тренировок для эктоморфа: комплекс упражнений, питание для эктоморфа

Рубрика: правильно. Автор: admin

Питание и программа тренировки эктоморфа на массу

Чтобы нарастить мышечную массу, эктоморфам необходим особый подход к тренировкам и питанию. Узнать о них подробнее вы сможете, прочитав данную статью.

Эктоморф: питание и программа тренировок

Для начала стоит разобраться, Читать полностью »